YOĞURTLU ÇİLEK KUP
Sağlıklı bir tatlı tarifi arıyorsanız, doğru yerdesiniz. Spor yaptıktan sonra enerjiniz düştüğünde sağlıklı bir tatlı sizinde hakkınız. Sizler için harika bir tatlı tarifi…
1 PORSİYON İÇİN
MALZEMELER:
- 1 su bardağı yağsız yoğurt,
- 2 su bardağı çilek,
- 8 adet pikan cevizi ya da ceviz.
Çilekleri ayıklayıp doğrayın ve bir kase yoğurtla karıştırın. Protein almak isterseniz çikolatalı protein tozu ya da peyniraltı suyu kullanabilirsiniz.