Yaz meyveleri Kiraz Çilek Erik ve karpuzun faydaları

0 7

Yazın en sevilen meyveleri karpuz, çilek, erik ve kiraz, sıcak günlerde serinletmesinin yanında sağlığmızı da koruyor.
Karpuz güçlü bir antioksidandır. Yüzde 9O’ı su olduğu için serinletir ve Ödemi azaltır. İçerdiği C vitamini ile bağışıklığı güçlendirir. Kalp sağlığını destekler.
Kiraz: Vitamin ve mineral deposudur. Lif oranı yüksektir. Kalp ve damar sağlığına karşı koruma sağlar. Tansi-yonu dengeler.
ERİK: Kalorisi düşüktür. Bol liflidir. Sindirimi destekler. Kabızlığa karşı koruma sağlar.Demir eksikliğini giderir.Kan basmcım dengeler.
ÇİLEK: Antidioksidandır.Kötü kolesterolü düşürür.Kalbi korur.Kemik sağlığnı korur.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.