Süt içmenin faydaları ve süt tedavisi

0 9

Sütte, farklı miktarlarda olmak üzere bütün vitaminler mevcuttur. Bir litre inek sütü 7.3 gram mineral ihtiva eder. En önemlileri, kalsiyum 1.20, fosfor 0.94, potasyum 1.50, sodyum 0.45, klor 1.6, magnezyum 0.12 ve kükürt 0.33 gramdır., Yetişkin bir insan günde 1 litre süt içtiğin-‘ de günlük gıda ihtiyacının %20-25’ ini karşılayabilmektedir, özellikle bebekler, çocuklar ve yaşlılar için süt vazgeçilmez bir besin kaynağıdır. Her insanın günde yarım litre süt içmesi lâzımdır.’ Çocuklar için 2-3 yaşlanna kadar 1/5 İt., daha bü­yükler için 1/2 İt. süt içilmesi tavsiye edil­mektedir.

Süt evham, vesvese,sıkıntı, gam, ke­der gibi psikolojik rahatsızlıklara şifadır. Nefes darlığına ve akciğer rahatsızlığına iyi gelir. Halsizliği, yorgunluğu ve asabiye­ti giderir. Bal ile karıştırılıp içilirse mide ve barsak yaralarını, gastriti iyi eder, barsak- ları parazitlerden temizler. Pişen sütün içi­ne nane atılırsa, süt kesilmez,. Karaciğer ve dalak rahatsızlığı yağsız süt içilerek iyi olur. Makbul olan süt, inek sütüdür. İnek sütü kalbi ve zihni kuvvetlendirir, unut­kanlığı giderir.

 

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.