Patates Püresi nasıl yapılır malzemeleri ve tarifi

0 3

Patates Püresi nasıl yapılır

(Et yemeklerinin yanma garnitür ve perhiz yemeği olarak)

MALZEMELER

6-7 patates

1 kaşık yağ

1 bardak süt

Tuz

YAPILIŞI :

  • Patatesler yıkanıp haşlanır. Sıcakken soyulup püre makirasmdan geçirilir veya rendelenir.
  • — Yağ süt ve tuz konup ateşte yağ eriyinceye ka­ dar karıştırılır.

Patates Püresinin faydaları

  • — Patates püresi en kolay sindirilen bir yemektir Midede kalma süresi 5-6 dakikadır.
  • — Soyulmadan haşlanan patates, içindeki C vi­tamininin % 94’ünü muhafaza eder.
  • — Patates barsaklan, böbrekleri ve kanı temizler. Kanın asitliğini giderir. Şişmanlar ve şeker has­talan için iyi bir gıdadır.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.