Hünnap nedir hünnap meyvesinin faydaları nelerdir hünnap nasıl tüketilir hünnap çayı nasıl yapılır

0 6

Yapılan araştırmalara göre çok faydalı olduğu bilinen Hünnap meyvesi, Hünnap ağacının meyvesidir. Hünnap meyvesinin nelere iyi geldiğine beraber bakalım.

Hünnap meyvesinin diğer adları çiğde ya da innabi olarak bilinmektedir.

Ülkemizde en çok Ege ve Akdeniz bölgelerinde meyve vermektedir.

Son senelerde daha fazla bilinen hünnap, uzun senelerdir çok sevilen ve tüketilen sağlıklı bir meyvedir.

HÜNNAP FAYDALARI:

Hünnap meyvesi, çok faydalı bir besindir. Ve düşük kalorili bir meyvedir, eğer kilonuzu düzende tutmak istiyorsanız hünnap meyvesini size kesinlikle tavsiye ediyoruz çünkü meyvenin 1 porsiyonu (4 adet) yaklaşık 47 kalori etmektedir.

Hünnapın besin değeri oldukça yüksektir. Besin değerinin zengin olmasının yanında kansersavar olarakta söyleyebiliriz hünnap meyvesi için.

Hünnap için antioksidan meyvesi diyebiliriz. A ve C vitamini barındırın hünnap koronavirüs sürecinde ve diğer virüs bazlı hastalıklarda olduğu gibi bağışıklığa saldıran virüslerin savaşçısıdır. Bağışıklık sisteminin dostudur.

Kabızlığı sıkıntısı çekiyorsanız, hünnap sizin ilacınız olacaktır.

Kalp ve damar hastalıklarına iyi gelir.

Yüksek magnezyum oranı olmasıyla spordan sonra yerseniz eğer kas sağlığınıza iyi gelip, yüksek besin değeri ile sizi de motive edecektir.

Hünnap doğal bir antidepresandır.

Hünnap, içindeki kalsiyum ve fosforla beraber kemiklerinde sağlamlaşmasına yardım eder. Aynı zamanda diş sağlığını da korur.

Hünnap meyvesi nasıl tüketilir?

Hünnap meyvesini çay gibi tüketilebilirsiniz.

Meyvesini ya da kurutulmuş meyvesini yiyebilirsiniz.

Hünnap reçelini de deneyen biri olarak çok seveceğinizi düşünüyoruz.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.