Göz sağlığı nasıl korunur

0 1

DÜNYAYI keşfet­me, anlama, anlamlan­dırma aracı gözlerinize ne kadar iyi bakıyor­sunuz? İşte göz sağlığı için yapmanız gerekenler: Sağlıklı beslenin, besin takviyesi alın. Mutla­ka güneş gözlüğü kul­lanın, sigara içmeyin, uzun süre bilgisa­yar kullanmayın, geceleri cep telefo­nunuzda çok vakit geçirmeyin..

ayrıca  Göz sağlığını korumak önemli  öneriler şunlardır.

  • Göz muayenelerinizi zamanında doktora giderk yapın
  • Gözünüz bozulduğunda uygun gözlik kulllanın
  • Kontakt lens kullanırsanız dikkatli olun.
  • Göz sağlığınız için gözyaşı fonksiyonlarınızı ölçtürmeyi ihmal etmeyin.
  • Ekran mesafesini koruyun cep telefonu ekranınan sık bakmayınız
  • Doğru ortam aydınlatması yapmak
  • Bilgisayar başındayken arada mola vermek ve sabit bir noktaya bakmamamk

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.