Buğdaylı bezelye tarifi nasıl yapılır

0 4

Buğdaylı bezelye 1 porsiyon 275 kalori – 3 kişilik
Gerekli malzemeler
3-4 taze soğan havuç
tatlı kaşığı zeytinyağı
1 çorba kaşığı doğranmış domates
100 gr bezelye
8 su bardağı su
1 su bardağı buğday
2 küçük dolmalık kabak
1 çorba kaşığı margarin
1 tatlı kaşığı kıyılmış maydanoz Tuz

1-Soğan ve havuçları temizleyip doğrayın.
Tencereye alıp yağı domates ve bezelyeyi ekleyin. Su ve tuzu da ilave edip kaynatın.

2-Önceden ıslatıp süzdüğünüz buğdayları tencereye ekleyip.30 dakika pişirin. Buğday pişince temizlenmiş ve küp doğranmış kabağı ekleyin. Ocaktan indirmeden önce margarin ve maydanoz ilave edip karıştırın ve servis yapın.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.